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나트륨은 줄고 건강은 UP! 저염식 다이어트의 모든 것. 안녕하세요, 보훈복지의료원 입니다. 우리 몸에 꼭 필요한 나트륨은 체내에서 합성되지 않기 때문에 반드시 음식을 통해 섭취해야 합니다. 우리나라 대표 음식점 메뉴에는 나트륨 함량이 높은 음식이 많아 주의가 필요하다. 오늘도 나트륨을 조심해야 합니다. 저염식 다이어트에 대해 자세히 알려드릴게요! 저염식 다이어트, 왜 해야 할까요? 나트륨은 신경 전달, 근육 수축, … Read more