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등을 지탱하는 척추는 우리의 몸을 바로 세우고 일상생활을 자유롭게 영위할 수 있도록 도와줍니다. 하지만 하루 종일 신체 활동으로 바쁘게 지내다 보면 척추 건강을 잊고 잘못된 몸매를 유지할 수 있습니다. 이 자세를 오래 유지하면 요추 디스크 질환으로 이어져 방사선 피폭으로 정상적인 생활을 할 수 없는 환자들이 많아 척추 관리를 잘해도 이 장기로는 부족하다. ! 사소한 척추 … Read more