콜레스테롤 낮추는 음식 바로 알아보자
콜레스테롤은 우리 몸을 구성하는 탄수화물, 단백질, 지방 중 지방의 일종으로 우리 몸에 필요한 에너지 공급은 물론 세포막을 구성하며 스테로이드 호르몬이나 담즙산의 원료로 사용되어 생명을 유지하는데 꼭 필요한 영양소입니다. 콜레스테롤은 좋은 콜레스테롤 HDL, 나쁜 콜레스테롤 LDL, 중성지방으로 나뉘게 됩니다혈중 콜레스테롤이 높아지는 이유는 생활습관, 식습관, 운동 부족 등 다양한 원인으로 생겨날 수 있는데 심해질 경우 심근경색이나 뇌졸중 … Read more