사무실 근무자를 위한 10가지 효과적인 자세 교정 기술
안녕하세요, 저는 사무직 근로자를 위한 10가지 효과적인 자세 교정 방법에 대해 이야기하겠습니다. 현대 사무직 근로자는 대부분의 시간을 책상에서 보내고 있으며, 컴퓨터 작업에 집중하면서 자세가 자연스럽게 엉망이 되는 경향이 있습니다. 장시간 앉아 있으면 목, 어깨, 허리에 지속적인 부담이 가해져 다양한 신체적 불편함을 초래할 수 있습니다. 많은 사무직 근로자가 경험하는 일반적인 문제로는 어깨가 구부러지고, 목이 튀어나오고, 허리가 … Read more