갱년기 증상 및 맞춤형 치료
무더운 날씨로 인해 더위에 지친 얼굴과 몸이 쉽게 진정되지 않고, 잔열로 인해 감정이 상한 적 있으신가요? 물론 날씨나 환경에 의한 신체적 변화라는 점은 인정할 수 있지만, 중년 여성이라면 갱년기와 관련된 증상임을 배제할 수 없다.
여성의 장기 중 하나인 난소의 기능이 점차 저하되고 호르몬 분비가 조절되지 않아 균형이 깨져 다양한 증상이 나타난다.
대표적인 증상으로는 얼굴과 몸이 화끈거리고 감정 조절이 잘 안되며 심장박동이 빨라지고 불안, 이유 없는 우울감, 소화불량, 심한 압박감에 식욕부진 등을 느끼는 사람도 있다.
갱년기 증상은 갑자기 나타날 수 있지만 일상생활과 식습관으로 인해 갱년기 증상이 자주 나타날 수 있어 주의가 필요하며, 특히 식습관 면에서 체질에 따른 철저한 관리가 필요하다.
한 가지 간과할 수 없는 것은 이러한 증상들이 자궁의 급격한 쇠약으로 인한 호르몬 분비의 변화로 나타나며 체질이 다르기 때문에 호르몬 분비도 다르고 해결책도 다를 수밖에 없다는 점이다. 따라서 폐경기가 다가오면 무턱대고 버티기보다는 자신의 몸이 어떠한지, 특별히 약한 장기는 없는지, 어디가 아픈지, 이를 강화하기 위해 어떤 도움을 줄 수 있는지 살펴보는 것이 가장 좋다.
몸의 변화에 따라 다양한 반응이 나타나게 되므로 많은 경우 약해진 부분이 약해지고 자궁의 기능도 훨씬 나빠지게 되는데 이때 식욕부진과 소화불량이 나타나 급격한 체중감소로 이어지게 되며 체질 자체가 변했다고 생각하실 수 있습니다.
누구에게나 일어날 수 있지만, 자신의 신체 건강과 체력 관리를 어떻게 하느냐에 따라 변화가 더 심해질 수 있습니다. 20년 동안 헬스코치로 많은 분들과 동행하면서 많은 분들이 건강의 근원인 본질을 찾기보다 눈앞의 통증을 개선할 수 있는 방법을 찾고 계신다는 것을 알게 되었습니다. 진청민체질한의원에서는 건강의 기초가 되는 체질을 바탕으로 정확한 진료를 진행하고, 현재 겪고 있는 질병의 개선에 도움을 드리고 있습니다. 광주김경민체형한의원 광주김경민체형한의원 소개합니다.꿀을 먹으면 좋지만 찬물을 마시면 일찍 죽는다고 합니다. 그래도… blog.naver.com 김경민체질한의원 경기도 광주시 중앙로 101