집에서 체중 감량에 도움이 되는 다이어트 스트레칭 도구
네이버 운동레저 인플루언서 @Serina 요요 스트레칭과 마사지 도구로 자주 사용되는 요가링(종아리링)! 비슷한 효과를 얻으실 수 있습니다.
자극이 잘 안되어 평소 막히던 우리 몸의 부위를 자극하여 혈액순환을 촉진시켜주는 역할을 합니다. 이를 바탕으로 승모근을 비롯한 우리 몸의 각종 근육통을 해결해줄 뿐만 아니라, 특히 종아리의 혈액순환 개선에도 도움을 줍니다. 계란과 같은 근육통의 해결책으로 널리 사용됩니다.
고통 뒤에 찾아오는 상쾌하고 짜릿한 스트레칭의 맛!
부드러운 곡선과 곡선이 밀착되도록 도와주어 몸 구석구석까지 자극을 줄 수 있다는 점이 요가링의 매력포인트!
네이버 쇼핑 등에 올라온 종아리 고리, 다리 고리 실 리뷰를 보면 대부분 하체 스트레칭과 종아리 풀어주는 용도로 만족스럽게 사용하고 있습니다. 송아지 반지는 가격이 저렴하고 아주 유용한 가성비 홈트 도구라 리뷰도 많고 인기가 많습니다. 내 생각에는.
종아리 고리 다리 고리는 정말 사용하기 쉽습니다! 종아리에 걸고 걸어주시면 됩니다.
종아리가 두꺼워서 잘 맞지 않는 경우
레그링을 발목부터 위쪽까지 삽입할 수 있으며,
그래도 잘 들어가지 않으면 가로로 넣어도 됩니다.
요즘 요가링 제품은 소프트 타입과 하드 타입이 나와서 편하게 선택해서 사용하실 수 있어요. 종아리에 붓기가 많이 있거나 송아지 알이 심한 경우 처음 사용시 처음에는 조금 아플 수 있습니다. 착용시간을 짧게 하시고 점차 늘려가시면 됩니다. 꾸준히 하면 붓기나 붓기가 사라지고 하체 스트레칭 효과도 얻을 수 있습니다. 다이어트 운동이 효과적이겠습니다. 종아리에 착용하는 것 외에도 종아리 고리, 다리 고리를 사용하는 방법이 다양합니다. 종아리 부분이나 @onstyleTV 허벅지 앞쪽을 이렇게 마사지해 하체를 날씬하게 하고 살을 빼보세요! 엉덩이를 너무 세게 문지릅니다. 엉덩이살 빼는 다이어트 효과까지! 허벅지가 두껍고 하체의 혈액순환이 잘 안되어 살이 많이 쪘다면 종아리 고리와 다리 고리를 자주 활용하는 것이 좋습니다. 엉덩이부터 종아리까지 살이 빠지는 다이어트 효과! @onstyleTV 종아리 고리와 다리 고리를 가로 또는 세로로 놓고 반듯이 누워서 등에 체중을 싣고 좌우로 마사지해 주세요. 허리 마사지 효과! @onstyleTV 종아리고리와 다리고리를 가로 또는 세로로 들고 두개골과 목을 연결하는 부분에 체중을 싣고 좌우로 마사지해 주세요. 후두와 목 뒤쪽을 마사지해주세요! @onstyleTV 레그링 종아리링을 바닥에 대고 겨드랑이 림프절을 풀어주면 혈액순환과 림프분출에 최고~~! 오늘은 간단한 스트레칭 도구인 요가링(종아리링, 레그링)으로 구석구석 살 빼는 방법! 한번 확인해 봤습니다. 요가링 리뷰를 자주 올렸는데 집에 하나쯤 가지고 있어서 정말 좋네요. 바르는 것만으로도 종아리 살 빼는데 도움이 됩니다. 겨드랑이 등의 부위에 림프와 혈액을 순환시켜 하체와 상체의 살을 빼는 효과를 얻을 수 있는 최고의 다이어트 아이템 중 하나입니다. #하체스트레칭 #종아리스트레칭 #다이어트운동 #혈액순환운동 #엉덩이살빼기 #엉덩이살빼는운동