잠실체육관 잠실PT DY휘트니스 잠실새내점 글 및 사진 | 사랑스러운 제니
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DY휘트니스 잠실새내점 서울시 송파구 석촌호수로 82 지하1층 예약영업시간 월~금 07:00~23:00 토 09:00~16:00(휴무) 문의전화 0507-1362-2908 01 . 잠실체육관 잠실PT DY 피트니스 잠실새내 역사 수년간 쌓인 지방 때문인지, 아니면 유일하게 호흡만 했던 운동 때문인지 체력이 몇 년째 부족한 것 같았습니다.
프리미엄 스튜디오로 유명한 DY피트니스에 다니기 시작했어요!
회사와도 가깝고, 잠실새내역에서 도보로 5분도 채 걸리지 않아 접근성이 매우 좋습니다.
또, 경험이 부족한 연습생 트레이너가 아닌, 대형 피트니스센터에서 10년 이상 프로선수 및 팀장으로 활동한 대표자들이 직접 수업을 진행한다고 전했다.
PT를 한 번만 받아도 실제로 운동을 할 수 있습니다.
부담 없이 즐길 수 있고, 스트레스 없이 식단 관리할 수 있도록 가르쳐주셔서 저처럼 운동을 좋아하는 헬린이도 즐겁게 수업할 수 있었습니다.
정말 감동받았어요. 크리스마스 분위기가 나는 트리를 지나 옷을 갈아입으러 라커룸으로 갔습니다.
SNS로 확인했어요. 포스팅하기 딱 좋은 스타일리시한 거울 앞에서 날씬해진 내 모습을 슬쩍 살펴보고 라커룸으로 들어갔다.
ㅎㅎ 잠실헬스장 잠실PT DY휘트니스 잠실새내점은 입구에 들어서는 순간부터 마음에 쏙 드는 은은하고 깔끔한 느낌이 있었고, 라커룸도 아주 깔끔했어요. 너무 좋아요… ㅠ 라커룸 자체도 너무 깨끗한데 샤워실도 너무 깨끗해요… .!
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운동하고 땀 흘리며 집에 가고 싶지 않지만, 헬스장 샤워실이 더러워지면 더 이상 참을 수가 없어요!
그런데 DY휘트니스 샤워실이 우리집 화장실보다 깨끗한 것 같아요 ㅎㅎ. 매일 씻고 나가야 해요. 샤워하고 나오면 머리를 말릴 수 있는 수건과 헤어드라이어까지 있어요. 운동할 때 뭔가를 들고 다녀야 한다면 가기 힘든 헬스장에 더 이상 가고 싶지 않지만 그런 걱정은 하지 않아도 된다.
그냥 몸만 가지고 가시면 됩니다.
센스있는 머리끈은 덤.. ㅎㅎ 운동복으로 갈아입고, DY휘트니스 잠실점 거울도 다 너무 예뻐요. ㅎㅎ 거울도 보고 사진도 찍고 이제 운동하러 나가세요. 02. DY휘트니스 잠실 신점 상담. 먼저, 운동하기 전. 상담시간 ~ DY휘트니스 잠실새내점에는 이전에 다른 곳에서 운동을 배운 회원들이 많이 오며, 건강관리 및 근골격계 재활과 관련하여 송파화인의원과 협약을 맺어 재활치료를 받는 환자와 의사들도 많이 오십니다.
회원등급에 따라서는 병원에서 물리치료사에게 진료도 받을 수 있어서 운동도 하고 진료도 받을 수 있다고 하네요. 1석 2조 대표님께서는 저의 생활습관과 식습관을 체크해주시고, 제가 지금까지 운동을 힘들었던 이유를 아주 편안하게 설명해주셨습니다.
내가 하지 못한 이유, 오랫동안 PT를 하지 못한 이유가 빨리 나왔다.
어느 헬스장을 가도 그렇게 솔직하게 얘기한 적은 없는 것 같아요 ㅎㅎ. 오래전에 가끔 PT를 받았는데, 그때마다 오래가지 못하고 그만둔 이유 중 하나가 트레이너들에게 다이어트 사진을 보냈기 때문이었습니다.
계속 혼나니까 점점 운동이 줄어들고, 운동을 해도 혼자서는 할 수가 없었는데, DY휘트니스 잠실새내역 대표님께서 스스로 운동을 배울 수 있게 해주셨어요. 하라고 하기보다는 결국 스스로 운동을 할 수 있게 됐어요. 다이어트 사진을 보내는 것은 혼내기 위해서가 아니라 어떤 음식을 먹어야 할지 알려주기 위해서였다고 설명하니 마음이 한결 가벼워졌습니다.
상담 후 인바디 분석을 했는데 체지방률이 계속… 반복적으로… 올라가네요… 정말 계속 올라가네요… 대표님이 관리하는 멤버들의 몸이 어떻게 변했는지에 대한 지표를 보여주셨을 때, 시작점이 이 정도가 아닌가 싶습니다… ㅠ ㅎㅎ 이렇게 예쁜 의자에 앉아 몸 상태를 보니 운동에 대한 갈망이 더욱 간절해집니다.
ㅎㅎ 사장님께서 제 인바디를 보시더니 잠시 놀라시는 모습을 본 것 같은데 착각이었나… 하 하루 일과를 물으셨는데 헬스장에 가서 매일 운동하는 게 힘들다면 출퇴근 시간이 너무 길어서 실내자전거는 집에 두고 아침에 일어나자마자 유산소 20~30분 하라고 처방받고 1:1 PT 받으러 갔습니다.
03. DY휘트니스 잠실새내점 시설을 간략하게 둘러봅니다.
DY휘트니스 잠실새내점의 공간은 스트레칭 존, 유산소 존, 프리웨이트 존의 3단계로 나누어져 있습니다.
제공된 운동 장비는 헬레니스트인 나에게도 엄청났습니다.
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다음 주제 작성자 취소 DY 피트니스 잠실 새내점 재생 0 좋아요 0 좋아요 공유 0:00:00 재생 음소거 00:00 00:18 실시간 설정 전체 화면 해상도 자동 480p 자막 비활성화 재생 속도 1.0x (기본) 해상도 자동 (480p ) 1080p HD 720p HD 480p 270p 144p 자막 설정 비활성화 옵션 글꼴 크기 배경색 재생 속도 0.5x 1.0x (기본값) 1.5x 2.0x 알 수 없는 오류가 발생했습니다.
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설정에서 해상도를 변경해보세요. 자세히보기 0:00:00 DY휘트니스 잠실새내점 아이유가 운동할 때 자주 이용했던 천국의 계단을 보게 될 줄은 몰랐네요!
운동할 의욕이 완전 돋보이네요 . 가장 효율적인 유산소 기구, 천국의 계단, 마이마운틴, 런닝머신 등이 있습니다.
스트레칭 존에 있는 폼롤러는 블랙핑크 제니가 애용하는 그 유명한 룰루레몬 아닌가요? 0.0 디자인이 예뻐서 스트레칭이 재미있을 것 같아요. DY휘트니스 잠실새내점은 여성 회원이 많다고 하는데, 엉덩이와 복부에 집중할 수 있는 모스터 글루트와 힙 쓰러스트가 있어서 여성들이 가기에 최적의 장소인 것 같아요. 3천만원 그 가격에 EMS 트레이닝 머신도 있다고 하는데 첫날이라 물어볼 수가 없었네요… 다음 PT때 꼭 해봐야겠네요 ㅎㅎ 04. DY휘트니스 잠실새내점 1 :1PT 1:1PT 수업 1등 입니다.
앞으로 할 운동의 방향과 지금까지 해왔던 운동에 대한 자세를 제대로 결정하는 시간을 가졌다.
큰 근육을 사용하는 하체부터 시작해서 작은 근육을 사용하고 좀 더 세밀한 운동이 가능한 상체를 배우기로 했어요. 첫날 하체 스쿼트를 했는데 복부와 엉덩이에 힘이 없어서 덜 내려갔고, 자세도 달라져서 허리와 복근이 더 강해졌어요. , 가슴 위치를 다시 잡고, 의자에 앉았다 일어서는 느낌을 익히고, 의자 없이도 점점 더 시도해보고, 앉는 거리와 힘을 가하는 위치 등을 아주 세세하게 가르쳐 주었습니다.
드디어 제대로 스쿼트하는 방법을 모르는 것 같은 느낌이 듭니다!
광고 이후 계속됩니다.
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설정에서 해상도를 변경해보세요. 자세히보기 0:00:00 Collapse/UnfoldDY 피트니스 잠실새내역 프리미엄짐 그리고 레그프레스(?) 를 했는데… . 하체 근육이 너무 뻐근해서 다음날 다리가 아팠는데 너무 상쾌해서 다행이었습니다.
제가 가장 좋아하는 기계가 될 것 같아요 . 사장님께서 자세를 유지하는 방법과 어디에 힘을 주어야 하는지 계속 가르쳐주셔서 점점 기계 사용법을 배워가는 듯한 느낌이 들었습니다.
이후에도 계속됩니다.
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설정에서 해상도를 변경해보세요. 자세히보기 0:00:00 접기/펼치기 DY휘트니스 잠실새내역 프리미엄짐 운동을 하면 근육에 자극도 느껴지고 활력도 생겨서 정말 좋은데 헬스장 가기가 힘드네요.. ㅎㅎ, 운동을 하다가 쉬는 시간에 헬스장에 이런 말을 했어요. 올 생각도 하지 말고, 습관처럼 생각하지 말고 그냥 오세요. 갈까 말까 고민하는 순간, 가고 싶지가 않다.
잠실체육관은 이런 마음가짐까지 알려주기 때문에 더 좋았습니다.
잠실PT DY휘트니스 잠실 신규점!
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1:1PT리뷰입니다.
앞으로의 운동이 기대됩니다.