다이어트를 시도한 사람이 한 번도 안해본 사람보다 많고 성공한 사람보다 실패한 사람이 더 많은 것이 현실이다. 살을 빼는 것만이 유행은 아니지만 매년 허리띠에 반지를 끼거나 최근까지만 해도 편했던 지하철 계단을 오르면 다이어트가 떠오른다. 세상은 온갖 종류의 다이어트로 가득 차 있습니다. 최근 에너지 소모가 적은 다이어트에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 그 중 오렌지 다이어트가 인터넷에서 화제인데, 실제로 오렌지 다이어트는 얼마나 효과가 있을까? 다른 과일의 100g당 칼로리는 사과 57칼로리, 키위 54칼로리, 단감 44칼로리이다. 이것은 확실히 저칼로리 과일입니다. 그러나 오렌지 3.6개는 밥 한 공기에 143칼로리입니다. 달달하고 상큼해요 함부로 먹으면 밥 한 공기 금방 지나가요 너무 많이 드시지 마세요. 즉, 모든 것이 제대로 진행되고 있다는 것은 좋은 일입니다. 다이어트 효과는 지나치면 먼 나라 이야기다. 그게 이유일까요? 대한영양사협회에서는 1인분에 오렌지 1개를 섭취할 것을 권장합니다. 오렌지 다이어트에 성공하고 싶다면 잊지 마세요. 하나만. https://www.mk.co.kr/news/society/view/2016/01/37614/
오렌지와 다이어트의 상관관계 다이어트를 시도하는 사람이 안 하는 사람보다 많고, 성공하는 사람보다 실패하는 사람이 더 많은 것이 현실입니다. 단순히 살을 빼는 것이 아니라 매년 벨트를 추가하거나 가장 가까운 쉬운 지하철 계단을 오르는 www.mk.co.kr
