어린이의 조기 사춘기에 좋은 음식을 꼭 섭취하세요. 아이의 성장이 너무 빨라 성조숙증이 의심되거나, 이미 성조숙증 진단을 받고 치료를 받고 있는 경우에는 성조숙증을 유발하거나 진행시키는 요인을 최대한 배제해야 합니다.
비만, 수면부족, 환경호르몬, 스트레스, 잘못된 식습관, 운동습관 등 성조숙증을 일으키는 외부요인은 다양합니다.
성조숙증이 증가하고 있는데, 증상은 무엇인가요? 성조숙증이라 불리는 질환은 아이가 성호르몬을 분비하고 또래보다 어린 나이에 2차 성징의 징후를 보이기 시작하는 질환을 말합니다.
여아의 경우 8세 이전에 가슴에 멍울이 생기거나 9세 이전에 월경이 일어나는 경우를 성조숙증이라 할 수 있습니다.
남아의 경우 9세 이전에 성기가 발달하거나 음모가 자라는 경우를 성조숙증이라 할 수 있습니다.
성조숙증으로 판단됩니다.
조숙한 사춘기는 즉각적인 예방과 조치가 필요합니다.
성조숙증이 의심된다면 지체 없이 병원을 방문해 골연령 검사와 성선자극호르몬 검사를 받아야 한다.
이러한 검사를 통해 성조숙증으로 진단된다면 식습관부터 시작해야 합니다.
전반적인 생활 방식을 살펴보고 적절한 치료와 함께 많은 부분에 변화를 주어야 합니다.
성조숙증은 치료가 지연될수록 치료 효과가 떨어지기 때문에 최대한 빨리 치료해야 합니다.
성조숙증이 문제인 이유 성조숙증이 활발한 성장 기간에 발생하면 성장판이 조기에 닫힐 수 있습니다.
우리 모두 알고 있듯이 성장판이 닫히면 키가 더 자랄 수 없습니다.
성인이 되면 키가 평균보다 훨씬 낮아질 수 있습니다.
또한 성호르몬이 조기에 분비되면서 다른 호르몬계에도 영향을 주고, 호르몬 균형이 무너지면서 소아비만 등 성인병이 발생할 가능성도 높아진다.
동시에, 너무 어려서 신체적 변화를 충분히 수용할 수 없는 나이에 갑자기 2차 성징이 나타나면, 사고와 신체적 성장 사이의 격차가 넓어져 아이가 심리적으로 불안해지거나 극심한 스트레스를 겪게 될 수 있습니다.
성조숙증에 좋지 않은 음식과 음료 1. 밀로 만든 음식 밀에는 글루텐이라는 성분이 들어있습니다.
그런데 이 글루텐은 호르몬에 영향을 미치는 물질이라고 합니다.
따라서 자가면역질환이나 호르몬 분비 이상을 일으키고 성조숙증을 유발할 수 있다.
질병을 유발할 수 있다고 합니다.
또한 명확하지는 않지만 밀을 재배하는 과정에서 사용되는 농약, 표백제, 방부제가 호르몬 교란을 일으킬 수 있다고 합니다.
따라서 특히 성장기에는 밀가루 음식을 피하는 것이 가장 좋습니다.
2. 인스턴트 식품 인스턴트나 패스트푸드에 사용되는 동물성 지방, 탄수화물, 과도한 소금은 소아 비만으로 이어질 가능성이 높으며, 소아 비만은 성조숙증을 유발할 가능성이 높으므로 주의가 필요합니다.
패스트푸드를 주로 먹습니다.
이렇게 하면 비타민, 칼슘, 인, 철분 등 성장기 아이에게 꼭 필요한 영양소를 모두 섭취하지 못해 영양 불균형을 초래할 수 있다고 합니다.
성조숙증에 영향을 미치는지 확실하지 않은 음식 1. 자두나 자두 아직 여성호르몬이 분비되지 않는 연령대의 여자아이들은 자두주스나 말린 자두 등 제철 과일을 섭취해도 문제가 없다고 합니다.
2. 콩 콩에는 여성호르몬과 비슷한 기능을 하는 식물호르몬인 이소플라본이라는 물질이 들어있습니다.
여자아이가 콩을 너무 많이 먹으면 여성호르몬 분비가 촉진될 수 있다고 합니다.
그러나 이는 현재 여성호르몬을 분비하고 있는 소녀들에게만 해당된다는 점을 기억하는 것이 중요하다.
아직 여성호르몬이 분비될 만큼 성장하지 않은 여자아이가 콩을 많이 먹으면 여성호르몬이 갑자기 급증하는 일은 없을 것이다.
하지만 이미 성조숙증 진단을 받은 경우 영향을 받을 수 있으므로 주의하는 것이 가장 좋습니다.
기타 성조숙증과 관련된 다양한 음식 1. 지방 지방은 우리 몸을 구성하는 가장 중요하고 필수적인 요소 중 하나입니다.
이때 호두, 견과류, 생선, 올리브유 등에 들어 있는 좋은 포화지방산을 충분히 섭취하는 것이 좋다.
하지만 트랜스지방은 아니다.
고온에 장시간 가열하면 생성되는 지방으로 콜레스테롤 수치를 높여 소아 비만을 유발할 수 있다.
2. 닭고기와 달걀 닭고기와 달걀에는 성조숙증을 촉진하는 성분이 전혀 포함되어 있지 않습니다.
걱정할 필요가 없는 음식들입니다.
3. 홍합 등 각종 조개류 홍합, 굴, 조개 등에는 아미노산이 풍부합니다.
그들은 또한 성호르몬을 자극합니다.
성호르몬이 분비되기 전의 어린이에게는 효과가 없으므로 성조숙증 진단을 받지 않은 이상 그냥 편하게 드시면 됩니다.
괜찮아요. 4. 요오드 영양제 요오드는 갑상선이 정상적으로 기능하도록 돕는 물질이다.
갑상선은 신체의 전반적인 기능이 원활하게 작동하도록 하는 역할을 하기 때문에 요오드는 매우 필수적인 요소이다.
이것이 부족하면 조숙한 사춘기가 발생할 수 있습니다.
어떤 경우에는 메타웰의 바이오딘(Biodin)과 같은 외부 공급원에서 요오드를 섭취하는 것이 중요하다고 합니다.
특히 이런 종류의 바이오딘에는 요오드뿐만 아니라 다양한 영양소가 함유되어 있다.
비타민D, 셀레늄, 아연이 주성분이며 요오드와 혼합되어 있다.
비타민D는 뼈 건강을 유지하고 면역력을 높이는 역할을 합니다.
아연은 세포 분열과 성장에 기여하며 피부 건강에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다.
셀레늄은 강력한 항산화 효과도 있는 것으로 알려져 있습니다.
노화를 예방합니다.
그걸 막아준다고 하네요. 전반적인 건강에 긍정적인 영향을 미치는 성분들이 많기 때문에, 제품 하나만 섭취해도 건강을 챙길 수 있을 것 같습니다.
지금까지 성조숙증에 대해 알아봤습니다.
오늘의 정보를 바탕으로 우리 아이들의 건강을 더욱 잘 돌볼 수 있기를 바라겠습니다.
(면역건강&여성호르몬) 비오딘 240정 면역력에 꼭 필요한 요오드, 비오딘을 섭취하자!
요오드는 신체의 정상적인 성장과 발달에 필수적인 미네랄입니다.
갑상선 호르몬을 분비하여 신체의 신진대사를 조절하고 칼로리 활동을 최적화하여 과도한 지방을 예방하는 등 신체의 모든 부분에 영향을 미칩니다.
요오드 결핍은 연령이나 성별에 관계없이 신체에 심각한 문제를 유발합니다.
요오드가 부족하면 고지혈증, 동맥경화, 갑상선 비대, 자궁근종, 류머티즘, 갑상선 호르몬 합성으로 인한 탈모 등 건강 기능이 심각하게 저하될 수 있다.
성조숙한 사춘기, 우리 아이도 안전한가요? kr.metaphm.com