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평소 피부 상태에 민감한 편이라 케어에 신경을 많이 쓰는 편이에요. 요즘 피부가 칙칙하고 거칠어져서 더 고민이 되었어요. 거울을 볼 때마다 눈에 띄는 각질과 고르지 못한 피부결이 걱정되었고, 결국 피부를 점점 더 만지게 되었습니다.
뭔가 변화가 필요하다는 느낌이 들었고 평소 습관과 관리 방법이 올바른지 확인하고 싶었습니다.
우선 피부 턴오버 주기를 이해하는 것이 중요하다고 생각했어요. 턴오버주기는 새로운 피부세포가 생성되고 오래된 각질이 자연적으로 탈락되는 과정을 말합니다.
하지만 나의 경우에는 이 과정이 순조롭게 진행되지 않는 것 같았다.
죽은 피부 세포가 쌓여서 모공을 막아 트러블을 일으키는 것 같은 느낌이 들었습니다.
그 결과 피부가 더욱 칙칙해지고 생기가 없어 보였습니다.
스크럽과 각질제거 제품을 사용해봤지만, 잘못된 방법을 사용하면 자극만 유발한다는 것을 깨달았습니다.
피부에 직접적으로 너무 많은 자극을 주지 않는 것이 가장 중요하다고 판단했어요. 너무 거친 스크럽보다는 각질을 부드럽게 녹이는 방법을 사용해보기로 했어요. 먼저, 자극을 줄이기 위해 세안 방법을 바꿨습니다.
기존에 사용하던 제품 대신 저자극 클렌저로 바꾸고, 미지근한 물로만 세안을 했습니다.
처음에는 이 방법이 효과가 있을까 의구심이 들었지만, 시간이 지날수록 피부가 덜 당기고 부드러워지는 것을 느꼈습니다.
피부의 자연적인 회복력을 높이는 것도 큰 과제였습니다.
생활습관을 돌이켜보면 스트레스와 수면부족이 가장 큰 원인이었던 것 같아요. 밤늦게까지 스마트폰을 보거나 불규칙한 식사를 하는 일상이 피부에 좋을 리가 없었습니다.
그래서 정해진 시간에 잠자리에 들고 하루 세 끼를 먹기 시작했어요. 이런 작은 변화들이 쌓이면서 피부가 점점 좋아지더라구요. 보습 역시 간과할 수 없는 부분이었습니다.
겨울이 되면서 건조함이 더욱 심해지고, 수분 부족이 피부 트러블을 악화시키는 주요 원인이라고 합니다.
아침, 저녁으로 하루 2번 모이스처라이저를 꼼꼼히 바르기 시작했습니다.
특히 샤워 후 3분 이내에 보습제를 바르는 것이 효과적이라는 조언을 들었습니다.
그 방법대로 하면 촉촉한 느낌이 확실히 오래가더라구요. 가장 스트레스를 많이 받는 피부 고민은 고르지 못한 피부결과 모공 문제였습니다.
단순히 외부에서 관리하는 경우에는 이 문제에 한계가 있습니다.
그래서 전문가의 도움을 받기로 했습니다.
제가 찾은 곳은 ‘엘리시아 스킨케어’ 였는데, 개인별 맞춤 프로그램을 제공하고 있어서 신뢰가 갔습니다.
첫 상담에서는 내 피부 상태를 세세하게 분석해주시고, 가장 적합한 케어 방법을 제안해주셨어요. 자극 없이 모공을 깨끗하게 클렌징해주고, 피부 결을 매끈하게 정돈해주는 케어였어요. 케어 과정에서 가장 놀랐던 점은 제가 피부에 대해 오해하고 있다는 점이었습니다.
그것은 점이었습니다.
예를 들어 각질 제거는 자주 해야 하는 줄 알았는데, 전문가는 각질을 너무 자주 제거하면 오히려 피부 장벽이 약화될 수 있다고 한다.
적절한 간격으로 관리해야 한다는 것을 배웠습니다.
또한, 보습제를 바를 때는 얼굴에만 바르는 것이 아니라 목, 귀 주변도 꼼꼼히 관리해야 한다고 말했다.
이 케어를 받으면서 피부가 점점 좋아지는 걸 느꼈어요. 예전에는 항상 건조하고 붉어지기 쉬운 피부였는데 이제는 촉촉하고 건강해진 느낌이에요. 트러블도 많이 줄어들었어요. 무엇보다 피부 상태가 좋아지면서 자신감도 높아졌습니다.
이번 경험을 통해 피부관리는 단지 외적인 아름다움만을 위한 것이 아니라 전반적인 건강과도 밀접한 관련이 있다는 것을 깨달았습니다.
꾸준히 관리해서 건강한 피부를 유지하고 싶어요. 여러분도 피부 고민이 있으시다면 무리한 방법보다는 나에게 꼭 맞는 섬세하고 체계적인 케어를 찾아보시길 바라겠습니다.
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